La sophrologie à l’école – Sophrologie en Maine et Loire
De plus en plus de directrices et directeurs d’écoles choisissent d’intégrer des séances de yoga, méditation, Sophrologie dans les classes.
Les bienfaits des séances de Sophrologie proposées en classe sont nombreux. En pratiquant régulièrement les exercices de Sophrologie, les enfants développent leurs capacités, apprennent à apprivoiser leurs émotions, à se libérer de l’anxiété. Voici quelques exemples des apports de la Sophrologie en classe :
apprendre à mieux se connaître
explorer ses ressources
retrouver le calme intérieur
stimuler sa mémoire
développer la confiance en soi
renforcer sa concentration
développer un climat de classe serein
retrouver un meilleur sommeil
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